بنزودیازپین هایی مانند زاناکس یا داروی آلپرازولام را می توان به عنوان داروی خواب آور تجویز کرد. استفاده از بنزودیازپین ها در افراد مسن با افزایش خطرات تصادفات رانندگی، سقوط و شکستگی، بستری شدن در بیمارستان و مرگ همراه است. بنزودیازپین ها می توانند به درمان بی خوابی کمک کنند، اما تعدادی از عوارض جانبی از جمله خطر وابستگی دارند.

افرادی که خواب نامنظم دارند در خطر بیماری آترواسکلروز یا تصلب شرایین یا سخت شدن شریان ها هستند. الگو منظم خواب می تواند برسلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. از مهمترین کارهایی که برای بدست آوردن الگوی منظم خواب باید انجام دهید را نیز در این مقاله از سایت روز ایران برای شما آماده کرده ایم.

سندرم روده تحریک‌پذیر، یکی از بیماری‌های التهابی روده است که می‌تواند با بروز مشکلات متعددی همراه باشد. تغذیه نقش مهمی در کنترل علائم این بیماری دارد و توجه به گنجاندن بعضی مواد غذایی در رژیم روزانه مانع از تشدید بیماری می‌شود.

کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.

دیجیاتو نوشت: محققان ژاپنی دستگاهی ساخته‌اند که می‌تواند از روی نمونه ادرار تشخیص دهد فرد دارای تومور مغزی است یا خیر.

شیرین بیان گیاهی است که مردم هزاران سال از آن برای معالجه انواع بیماری‌ها استفاده می‌کردند.

برای درمان زخم ابتدا باید دست‌ها را با آب و صابون کاملا بشویید تا میکروب و باکتری به فرد آسیب‌دیده منتقل نشود.

درست کردن خیارشور بسیار آسان است و به  مواد اولیه اندکی نیز نیاز دارد، اما روشی که برای درست کردن آن انتخاب می کنید نشان دهنده نوع خیار شوری است که خواهید داشت. خیار شور تخمیر شده می تواند یک منبع غذایی بسیار مغذی باشد.

درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست.