روش آمادگی برای زمستان در خانه و مسافرت
عنوان ها:
موارد احتیاط را در فضای باز انجام دهید
وقتی قصد سفر دارید این کار را انجام دهید
روز ایران: خانه و وسایل نقلیه خود را آماده کنید. برای قطع برق و فعالیت در فضای باز آماده شوید واز افراد مسن مراقبت کنید.اگرچه زمستان تعجب آور نیست ، اما ممکن است بسیاری از ما برای آمدن آن آماده نباشیم. اگر برای خطرات زمستان آماده باشید ، هنگام شروع کاهش دما ، احتمالاً سالم و سلامت می مانید.
خانه خود را آماده کنید
ماندن در داخل هیچ تضمینی برای ایمنی نیست. برای سالم و گرم نگه داشتن خانه در ماه های زمستان این مراحل را انجام دهید.
- خانه خود را زمستانی کنید.
- به شیشه ها عایق نصب کنید.
- خطوط آبی را که در امتداد دیواره های خارجی قرار دارند عایق بندی کنید.
- ناودان ها را تمیز کرده و نشت سقف را ترمیم کنید.
- سیستم های گرمایشی خود را بررسی کنید.
- سیستم گرمایشی خود را از نظر تمیز بودن ، کارکرد صحیح و تهویه بیرون بررسی کنید.
- شومینه ها و دودکش ها را بازرسی و تمیز کنید.
- منبع گرمایی متناوب و سوختهای متناوب در دسترس داشته باشید.
- اگر ردیاب دود فعال ندارید ، یکی را نصب کنید. باتری ها را ماهانه آزمایش کنید و سالی دو بار آنها را تعویض کنید.
- از موارد اضطراری مسمومیت با مونوکسید کربن (CO) جلوگیری کنید.
- یک آشکارساز CO نصب کنید تا از وجود گاز کشنده ، بی بو و بی رنگ به شما اطلاع دهد. هنگام تغییر ساعت در پاییز و بهار ، باتری را بررسی یا تغییر دهید.
- علائم مسمومیت با CO را بیاموزید: سردرد ، سرگیجه ، ضعف ، ناراحتی معده ، استفراغ ، درد قفسه سینه و گیجی.
قبل از فرا رسیدن زمستان وسیله نقلیه خود را برای استفاده از هوای سرد آماده کنید.
وسیله نقلیه خود را آماده کنید
قبل از فرا رسیدن زمستان وسیله نقلیه خود را برای استفاده از هوای سرد آماده کنید.
- رادیاتور را سرویس کنید و سطح ضد یخ را بررسی کنید.
- آج لاستیک خود را بررسی کنید یا در صورت لزوم ، لاستیک را با تایرهای بارانی یا برفی جایگزین کنید.
- برای جلوگیری از یخ زدگی در مخزن و خطوط سوخت ، باک بنزین را پر نگه دارید.
- در ماشین لباسشویی شیشه جلو خود از فرمول زمستان استفاده کنید.
- در صورت گرفتار ماندن یک جعبه اضطراری زمستانی برای نگهداری در اتومبیل خود تهیه کنید. این کیت باید شامل موارد زیر باشد:
- تلفن همراه ، شارژر قابل حمل و باتری های اضافی.
- وسایل گرم مانند کلاه های اضافی ، کت ها ، دستکش ها ، پتوها یا کیسه های خواب.
- غذا و آب
- کابل های تقویت کننده ، شراره ، پمپ تایر و یک کیسه ماسه یا بستر گربه (برای کشش) ؛
- قطب نما و نقشه ها ؛
- چراغ قوه ، رادیوی مجهز به باتری و باتری های اضافی.
- جعبه کمک های اولیه؛ و
- کیسه های پلاستیکی (برای سرویس بهداشتی).
برای شرایط اضطراری آماده شوید
همانطور که قبلا در روز ایران گفته شده ، برای شرایط اضطراری مربوط به هوا ، از جمله قطعی برق آماده باشید.
- مواد غذایی را ذخیره کنید که نیازی به پخت و پز یا یخچال ندارند و آب در ظروف تمیز ذخیره نشده است
- اطمینان حاصل کنید که تلفن همراه شما کاملاً شارژ شده است.
- هنگام برنامه ریزی سفر ، از شرایط جوی فعلی و پیش بینی آگاه باشید.
- یک بسته اضطراری به روز نگه دارید ، از جمله:
- دستگاه های باتری مانند چراغ قوه ، رادیو آب و هوای سازمان ملی اقیانوسی و جو (NOAA) و لامپ ها ؛
- باتری های اضافی
- جعبه کمک های اولیه و داروی اضافی.
- وسایل کودک؛ و
- بستر گربه ای یا شن و ماسه برای مسیرهای یخ زده.
- از خانواده خود در برابر مونوکسید کربن (CO) محافظت کنید.
- کوره ها ، اجاق های کمپ و ژنراتورها را از خانه ، زیرزمین و گاراژ خارج کنید.
- در صورت به صدا درآمدن آشکارساز CO بلافاصله خانه خود را ترک کرده و با 125تماس بگیرید.
لباس مناسب در فضای باز بپوشید: لایه هایی از لباس گرم و گرم ؛ کت ضد باد ، دستکش؛ کلاه روسری؛ و چکمه های ضد آب.
موارد احتیاط را در فضای باز انجام دهید
فعالیت های خارج از منزل می تواند شما را در معرض خطرات ایمنی متعددی قرار دهد ، اما می توانید برای آماده سازی برای آنها این مراحل را انجام دهید:
- لباس مناسب در فضای باز بپوشید: کت یا ژاکت کاملاً بافتنی ، ترجیحاً مقاوم در برابر باد بپوشید. لایه های داخلی لباس سبک و گرم ؛ دستکش کلاه روسری؛ و چکمه های ضد آب.
- بر روی تکه های یخی ، بستر یا ماسه گربه بپاشید.
- موارد احتیاط ایمنی را که باید در خارج از منزل رعایت کنید یاد بگیرید.
- هنگام انجام کارهای بیرون به آرامی کار کنید.
- هنگامی که در تفریحات بیرون از منزل شرکت می کنید ، یک دوست و یک کیت اضطراری تهیه کنید.
- تلفن همراه داشته باشید.
وقتی قصد سفر دارید این کار را انجام دهید
هنگام برنامه ریزی سفر ، از شرایط جوی فعلی و پیش بینی آگاه باشید.
- هنگامی که خدمات ملی هواشناسی مشاوره صادر کرده است ، از سفر خودداری کنید.
- اگر باید سفر کنید ، به یکی از دوستان یا اقوام خود از مسیر پیشنهادی و زمان انتظار برای ورود اطلاع دهید.
- اگر در وسیله نقلیه خود گیر کردید از این قوانین ایمنی پیروی کنید.
- وسیله نقلیه خود را در معرض دید امدادگران قرار دهید. پارچه ای با رنگ روشن را به آنتن ببندید ، کاپوت را بالا بیاورید (اگر برف نمی بارد) و چراغ های داخلی سقف را روشن کنید (وقتی موتور شما روشن است).
- هر چیزی را که از صندوق عقب نیاز دارید به قسمت مسافر منتقل کنید. در وسیله نقلیه خود بمانید.
- بدن خود را گرم نگه دارید. تمام بدن خود ، از جمله سر خود را در لباس های اضافی ، پتو یا روزنامه ها بپیچید. اگر می توانید با افراد دیگر جمع شوید.
- بیدار بمانید و حرکت کنید. در برابر مشکلات سلامتی مرتبط با سرماخوردگی کمتر آسیب پذیر خواهید بود. هنگام نشستن ، دست ها و پاها را به حرکت در آورید تا گردش خون بهتر شود و گرمتر بمانید.
- موتور (و بخاری) را حدود 10 دقیقه در ساعت روشن کنید و یک پنجره را کمی باز کنید تا هوا وارد شود. اطمینان حاصل کنید که برف لوله اگزوز را مسدود نمی کند - این خطر مسمومیت با مونوکسیدکربن (CO) را کاهش می دهد.
آماده باشید تا خانواده و همسایگان خود را که به ویژه در معرض خطر هوای سرد قرار دارند مراقبت کنید.
کودکان خردسال ، افراد مسن و بیماران مزمن را مراقبت کنید.
اگر حیوانات خانگی دارید ، آنها را به داخل بیاورید. اگر نمی توانید آنها را به داخل بیاورید ، یک سرپناه مناسب و گرم و آب برای نوشیدن تهیه کنید.
هیچ کس نمی تواند شروع زمستان را متوقف کند. با این حال ، اگر این پیشنهادات را دنبال کنید ، در صورت بروز آن آماده خواهید بود.
منبع:www.cdc.gov
