برچسب ها
بنزودیازپین هایی مانند زاناکس یا داروی آلپرازولام را می توان به عنوان داروی خواب آور تجویز کرد. استفاده از بنزودیازپین ها در افراد مسن با افزایش خطرات تصادفات رانندگی، سقوط و شکستگی، بستری شدن در بیمارستان و مرگ همراه است. بنزودیازپین ها می توانند به درمان بی خواب ی کمک کنند، اما تعدادی از عوارض جانبی از جمله خطر وابستگی دارند.
کد خبر: ۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
افرادی که خواب نامنظم دارند در خطر بیماری آترواسکلروز یا تصلب شرایین یا سخت شدن شریان ها هستند. الگو منظم خواب می تواند برسلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. از مهمترین کارهایی که برای بدست آوردن الگوی منظم خواب باید انجام دهید را نیز در این مقاله از سایت روز ایران برای شما آماده کرده ایم.
کد خبر: ۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
هیپنوتیزم یا خواب گری شاخه‌ای از علم روانشناسی است که فرد در آن با استفاده از تلقین، در حالت خاصی از هوشیاری قرار می‌گیرد و ذهن در آن روی موضوع خاصی متمرکز می‌شود، در امواج مغزی تغییر ایجاد می‌شود و آگاهی محیطی کاهش می‌یابد و درباره موضوعات قابل توافق تلقین پذیری فرد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱